Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 23,06g | Prot: 47,93g | Carbs: 269,22g.
Café da Manhã: Teh Manis, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Jantar: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nanas, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pecel, Nasi Putih, Es Buah. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erfysusono
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