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Keto ist schon krass… mega lecker, aber die Menge an selbstgemachter Sauce Hollandaise macht einem trotzdem ein schlechtes Gewissen :) das Reh war etwas zu lange drinnen aber trotzdem lecker!
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2605 kcal
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Gord: 201,58g | Prot: 104,26g | Carbs: 97,98g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Mandeln, Butter, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almoço: Spargel, Rehfleisch, Sauce Hollandaise. Jantar: Kirschtomaten, Himbeeren, Sauce Hollandaise, Florette Feldsalat , Deluxe Burrata mit Büffelmilch, Butter, Dennree Olivenöl, REWE Apfel, Sauerkraut, Schweinefilet. Lanches/Outros: Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ei, Mandeln, Butter, Lindt Excellence Cacao Pur. mais...
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2242 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 33 minutos, Apple Health - 22 horas e 27 minutos. mais...
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 Comentários
Leider die Hollandaise nicht Vertragen und einen Bingeanfall bekommen von der viele Butter. Jetzt total Wasser eingelagert. Ich sollte meine Milchallergie ernst nehmen.
10 abr 23 por membro: NavarraBelju
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Milchallergie oder Laktoseintoleranz?
11 abr 23 por membro: Utiline
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Schau mal auf die Verpackung, ob überhaupt Butter drin war.
12 abr 23 por membro: seppi422
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Ich hab sie selbst gemacht also war definitiv Butter drinne ;) Laktose nicht aber ich hab eine leichte Typ 4 Allergie gegen Milch.. vielleicht war es die Menge.
Meine 2. Vermutung ist, dass mein Defizit einen Tag vorher sehr groß war, vielleicht zu groß. Oder Nährstoffe die fehlen. Hab alle Vitamine nochmal aufgefüllt
12 abr 23 por membro: NavarraBelju
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Hast Du schon mal die Hollandaise aus Avocados gemacht? Ist total lecker 😋
15 abr 23 por membro: MelanieHer
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Klingt gut, aber ich vertrage leider keine Avocado 🥑 :)
15 abr 23 por membro: NavarraBelju
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