|
Bom dia! 265 calorias! Um Domingo de Páscoa abençoado p todos!
|
1274 kcal
|
Gord: 44,89g | Prot: 126,76g | Carbs: 97,77g.
Café da Manhã: Sabor da Terra Semente de Chia, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Friboi Patinho Moido Cozido, Abobrinha Refogada. Jantar: Melão Amarelo, Pepino Japonês, Cenouras, Tomates, Patinho Grelhado. Lanches/Outros: Kiwi, Abacaxi, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Melão Amarelo, Integralmedica Whey 100% Pure. mais...
|
|
2246 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
09 abr 23 por membro: Adri Lemos
|
Obrigada! Apreciar primeiro, comer depois!!! Foco! Bora q o resultado vem!!!
09 abr 23 por membro: R_moreira9
|
13 abr 23 por membro: Adri Lemos
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de R_moreira9
|