|
|
1862 kcal
|
Gord: 67,60g | Prot: 93,44g | Carbs: 195,72g.
Café da Manhã: Ромашкино Шоколадное Масло, Аладушкин Багет Зерновой, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Виноград, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Голубика, Клубника. Almoço: Кальмары Гриль, Додо Пицца Пицца 4 Сезона на Тонком Тесте, Самокат Северный Чай Апельсин с Облепиховым Жмыхом, Мягкая Белая Булка. Jantar: Гипербола Пасха Творожная, Цикорий с Молоком. Lanches/Outros: Кофемания Флэт Уайт . mais...
|
|
2418 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cross Training - 22 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|