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@Giocruzoli
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08 abr 23
Jornal de @Giocruzoli, 08 abr 23
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Sábado!
Manhã: yogurts bow + chá
Almoço: quinoa, lentilha, vegetais, batata e “carne” moída vegana.
Lanche: barra cereal caseira
Jantar: pizza vegana (inspirado em um outro usuário daqui 🙌🏻)
Começa o jejum 6:30
Exercício: sul bike e aula Gap.
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, 08 abril 2023:
1781 kcal
Gord: 44,55g | Prot: 71,99g | Carbs: 310,30g.
Café da Manhã:
Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Soy Yogurt.
Almoço:
Marmita.
Jantar:
Pingo Doce Molho Tomate e Manjericão , Pingo Doce Tremoços, Bimbo Pão Pita .
Lanches/Outros:
Barra cereal, Barra cereal.
mais...
2598 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
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