Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
974 kcal
|
Gord: 35,59g | Prot: 43,56g | Carbs: 125,88g.
Café da Manhã: Сахар, От Фермера Йогурт Натуральный, Блины на Молоке. Almoço: Семена Льна, Молочный Гостинец Кефир 1%, Heinz Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Язык Говяжий Отварной, Рис, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Фасоль Стручковая, Лента Кукуруза. Lanches/Outros: Грейпфрут, Сахар, Капучино. mais...
|
|
1340 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|