Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2023
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 28,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1779 kcal
|
Gord: 138,27g | Prot: 100,84g | Carbs: 33,61g.
Café da Manhã: Kaffee, Olivenöl, Heidelbeeren, Leinsamen, Alnatura Kürbiskerne, Seeberger Sonnenblumenkerne, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda. Almoço: Edeka Käseknacker, Rote Linsen Eintopf. Jantar: Alpenmark Obatzter Original, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Pekannüsse, Kaffee. mais...
|
|
2777 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rolikahn
|