|
Подскажите как не разжиреть если двигаюсь мало, частичный разрыв связок( ещё впереди 3 месяца реабилитации.
|
1162 kcal
|
Gord: 55,37g | Prot: 61,33g | Carbs: 90,22g.
Café da Manhã: Самокат Ветчина из Индейки, Белый Хлеб, Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Сыробогатов Гауда, Neocell Коллаген, Кофе с Молоком. Almoço: Чай Несладкий, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Белая Дача Капуста с Морковью, Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Jantar: Самокат Ветчина из Индейки, Сыробогатов Гауда, Белый Хлеб, Protein Rex Chocolate Brownie Cherry, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмиланвкз
|