Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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97,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3788 kcal
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Gord: 191,61g | Prot: 156,76g | Carbs: 361,09g.
Café da Manhã: Maribel Waldhonig, DM Bio Hefeflocken, Korn Mühle Haferflocken, Skyr Pur, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Bananenchips. Almoço: Kinder Schoko-Bons. Jantar: Gazi Grillkäse, Gazi Grill- und Pfannenkäse Kräuter, Knoblauch, Zwiebeln, Spitzpaprika, Rote Paprika, Zucchini, Aubergine, Olivenöl. Lanches/Outros: Hohes C Plus Eisen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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