|
Каждый день вес скачет, то в низ, то в верх... Но вроде постепенно снижается
|
88,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1711 kcal
|
Gord: 73,29g | Prot: 104,27g | Carbs: 257,71g.
Café da Manhã: Valio Laplandia Йогурт Сливочный с Ржаным Хлебом и Корицей, Чай с Молоком и Сахаром. Almoço: Морепродукт Сельдь под Лосось, Лимак Хлеб Пеклеванный, Росток Маш Пророщенный. Jantar: Мёд, Цельное Молоко, Благодарушка Хинкали по-Грузински. Lanches/Outros: Сыр Гауда, Яблоко. mais...
|
|
3196 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas, Lavar Louça - 3 minutos, Google Fit - 7 horas e 57 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|