Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2023
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60,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 90,39g | Carbs: 213,62g.
Café da Manhã: Isey Skyr Lemon Cheesecake, Geen Merk Bananencake in Muffinvorm (Pure Via Patisserie). Almoço: Danone Activia Granen, AH Kaas Jong Belegen 20+, Tarvo Moutbrood, Deli Cata Paaseitje Extra Puur. Jantar: Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Gebakken Ei zonder Vet, AH Kruiden Roomkaas Light, Golden Seafood Gerookte Zalm in Schijven, Tarvo Moutbrood , Geen Merk Knolseldersoep (Zelf Gemaakt). Lanches/Outros: Italiamo Espresso Beans in Dark Chocolate , Red Band Snoepmix Original Zacht Zoet Drop, Nescafé LATTE, Nestlé Bros Mousse (Luchtige Melkchocolade met Chocoladesaus), Klene Suikervrij Honingbijtjes, Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Nescafé Gold Caramel Latte, Carrefour Jonagold Appels, B'tween Protein (Pinda & Chocolade), Delhaize Snoeptomaatjes. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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