Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 67,23g | Prot: 85,77g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: Manzana, Queso Cremoso Sancor, Leche Descremada, Pan Lacteado, Café Instantáneo. Almoço: Flynn Paff Caramelos Masticables, Zapallo Hervido, Batata, Mayonesa Casera, Cada Día Aceite, Filete de Res, Quaker Avena Instantánea, Queso Cremoso, Verdura Hervida. Jantar: Queso Cremoso Sancor, Leche Descremada, Pan Lacteado, Café Instantáneo. Lanches/Outros: Flynn Paff Caramelos Masticables, Batata, Zapallo Hervido, Aceite de Girasol, Mayonesa Casera, Pechuga de Pollo. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LucardSche
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