Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2015
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54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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545 kcal
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Gord: 6,41g | Prot: 12,96g | Carbs: 122,29g.
Café da Manhã: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры Черри, Грейпфрут. Lanches/Outros: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ИринаТ
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