Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
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113,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 243,55g | Carbs: 183,45g.
Café da Manhã: Rosinenbrötchen, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Almoço: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Seafood Forellenfilets, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Jantar: Eiklar, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Skyr Pur. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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