|
Ngejalanin diet pertama untuk kesehatan, kedua supaya bisa cepet hamil,aamiinn.. terus yg paling utama sih mbenerin siklus haid yg kadang 2 bulan sekali 😭 bulan kemaren udah mending tanggal mundur semingguan. trs skrg harusnya tgl 28 Maret udah mens tp sampe sekarang belum jg. malah semrawut lagi siklusnya!! Ada yg sama? udah mulai turun BB tp mlah haid kacau
|
2275 kcal
|
Gord: 113,18g | Prot: 155,15g | Carbs: 160,00g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Pepaya, Tempe Mendoan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Pakcoy, Garam, Gula Pasir, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi. Jantar: Champ Chicken Nugget, Kue Nastar, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mais...
|
|
 Comentários
saya semenjak diet malah sebulan udah 3x haid . puasa jadi bolong terus . sebelum diet emang haidnya sedikit sedikit . normal gak ya
06 abr 23 por membro: ingin perut rata
|
06 abr 23 por membro: MiXue_
|
smoga cepet dpt momongan 🥰🥰
06 abr 23 por membro: emmajeferson
|
kaaakk anu, coba minum air kelapa muda yg bener" fresh tanpa gula kak, case nya sm kyk akuu hiks, lagi promil jg tapi pcos
06 abr 23 por membro: pgnbody_jihyo🧚♀️
|
mksdnya biar mens nya lancar kak
06 abr 23 por membro: pgnbody_jihyo🧚♀️
|
Selama ini Mensku teratur kak, BB turun ±2kg tapi tepat sebulan pertama diet mens mundur hampir 10hr. Aku cuma bisa saranin yoga khusus kesuburan (cthnya di YT bettina rae) dan makan yang lebih bernutrisi kak.
06 abr 23 por membro: lumbungrabuk🌻
|
Perbaiki jugaaaaaa asupan makro mikro nya. Slain defisit kalori tp jugaaaa asupan makro mikro ny di perbaiki. Olhrg juga jalan santai atau senam aerobik zumba juga boleh
06 abr 23 por membro: tiaathiaa
|
Anuu kak, biar lebih pasti dan tau penyebabnya apa, lebih baik ke yg ahli nya (dokter) aja biar bisa dicari tau penyebab dan solusinya apa.. Semoga lekas pulih ya siklus haidnya ✨
06 abr 23 por membro: Feliciaya
|
sama kak, aku pun jg, siklus haid berantakan, inipun sudah 4 bulan gak haid
06 abr 23 por membro: yusvella
|
Feli: pas belum diet tuh udah ke dokter beb, kata dokter sih emg masalah di hormon
07 abr 23 por membro: RosaniaNsm
|
Santi: aku jg takut bgt pcos 🥺 to ktnya sih ga ada cuman kok Kya ada sebagian tanda2nya gitu.
07 abr 23 por membro: RosaniaNsm
|
Tia: sudah coba selalu imbang hehe.. Olga jg jalan santai aja tiap pagi atau kadang paling cuma 4x seminggu. Aerobic lagi malas2nya puasa gini wkwk.. jarang bgt jadinya kalo mood aja
07 abr 23 por membro: RosaniaNsm
|
aku pas usg biasa jg katanya gapapa kak, semua normal, trs aku ragu aja akhirnya usg transvaginal, ketahuan deh pcos 🥲, semoga kakak ngga sampe pcos kaaa 🤲🏻
07 abr 23 por membro: pgnbody_jihyo🧚♀️
|
Santi: iya yahh takut jg kalo pcos 🥺 dsini belum ada kyaknya deh. Adanya cuma USG biasa doang
07 abr 23 por membro: RosaniaNsm
|
Semoga lekas pulih ya kak ✨🌻
08 abr 23 por membro: Feliciaya
|
kalo aku dari gendut sampe mengkurus Alhamdulillah lancar kak haidnya...saranku ga hanya turun BB tapi "kulitas makanan" dijaga kak, misalnya dari pada gula putih mending manisnya makan buah..dari pada karbonya nasi putih mending sayur ...semangat kak ya
10 abr 23 por membro: putriiiiii
|
Putrii: Alhamdulillah,kalo ak kata dokter karna hormonnya gimana gitu ga imbang atau gimana gtau 😅trs 1 lagi kandungan kecil hormon ga stabil jadi ktnya kurang subur.
11 abr 23 por membro: RosaniaNsm
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RosaniaNsm
|