Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2120 kcal
|
Gord: 90,64g | Prot: 69,27g | Carbs: 251,01g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Кофе, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эконива Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Украинский, Борщ со Свининой. Jantar: Кофе с Молоком, Крекеры, Тушеные Овощи, Сметана , Огурец (с Кожурой), Чеснок, Борщ со Свининой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Чеснок, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Борщ со Свининой. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Русские Традиции Котлета в Тесте. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mozhzherima
|