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Estou prestes a desistir do #100DiasDeFocoFS... não estou conseguindo cumprir as metas :S e isso está me frustrando muito!
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2842 kcal
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Gord: 149,26g | Prot: 115,07g | Carbs: 266,74g.
Café da Manhã: Café, Café, Bolo de Banana, Café, Café. Almoço: Mandioca Cozida, Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco, Bergamota, Café. Jantar: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido), Adria Bolacha Água e Sal, Piá Nata, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Levittá Pé-de-Moleque, Azeite de Oliva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Qualitá Alho Frito Picado, Queijo Mozzarella. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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 Comentários
Milene... leia lá no blog... passos de bebê... escolha 1 e persiga-o... após 15 dias de boa pense em reinserir outro... \o/²
02 jun 15 por membro: rogerpaixao
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é, acho que criei muitas metas...
02 jun 15 por membro: mdomilene
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Leia... invista em você agora... vai lá... qquer dúvida fala... \o/²
02 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Troca as metas, coloca toma água, comer um matinho, se encher de vitamina D (15min de sol por dia) ;)
02 jun 15 por membro: Jacke P.
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02 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Li Roger, e gostei..vamos lá, vou redefinir o desafio e recomeçar, pode?
02 jun 15 por membro: mdomilene
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Minina, a única coisa no mundo que não se pode fazer é bater na mãe, porque é feio. O resto é bonito o/
02 jun 15 por membro: Roses Killer
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Jacke, Priscilla e Roses vou pensar hoje a noite a amanhã vou reiniciar meu desafio. Vou ser mais compreensível comigo mesma (afinal estou começando), para que as coisas andem num ritmo legal e CONSTANTE. \o/
02 jun 15 por membro: mdomilene
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PODE. O importante é conscientização e não se sentir sufocada. Muda, vê algo que tu consiga, mas que tbm tenha que melhorar. Mas nada de sofrencia. Abreijos
02 jun 15 por membro: Jacke P.
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Mdomilene, acho ótima sua decisão. Desde da atitude de compartilhar a dificuldade à propor mudar, mas não desistir. :)
02 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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02 jun 15 por membro: rogerpaixao
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