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954 kcal
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Gord: 34,70g | Prot: 58,14g | Carbs: 106,73g.
Café da Manhã: Air, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Granola Creations Cinnamon & Raisin, Stroberi, Alpukat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Jantar: Air, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Daging Bebek, Mentimun (dengan Kulit), Kembang Tahu, Telur Dadar, Bihun (Dimasak). mais...
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2338 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DiaN cahya
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