|
Dopo una gravidanza gemellare (due fagottini nati a Settembre'22) voglio tornare alla mia forma fisica. Non è fa facile...ho preso 18kg.
Mi mancano gli ultimi 4.
Mi sono resa conto però che questi ultimi sono complicatissimi, e ormai non c entra più la gravidanza ma il mio nuovo stile di vita, dove ritagliarsi degli spazi per se, cucinare verdure, piatti etc non è per niente semplice.
Spero di riuscirciiiii....
|
1619 kcal
|
Gord: 54,07g | Prot: 78,77g | Carbs: 214,99g.
Café da Manhã: Porridge, Spremuta d'arancia. Chá da Manhã: Mandorle, Yoghurt magro alla frutta. Almoço: Fior di Natura Cous Cous con Verdure, Develey Dressing con Yogurt, Milbona Fiocchi di Latte Light, Panini Integrali, Insalata Mista Verde. Lanche da Tarde: Pere. Chá da Tarde: Budino Proteico. Jantar: Petti di Pollo con Carciofi, Panini Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Lanches/Outros: Cassata Siciliana. mais...
|
|
 Comentários
Ci riuscirai, cambiano le abitudini ma se la volontà resta la stessa è solo questione di tempo, non ti scoraggiare
05 abr 23 por membro: GiuseppeMaugeri
|
E comunque, tanti auguri per i piccoli 👏
05 abr 23 por membro: GiuseppeMaugeri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de enduonia
|