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1704 kcal
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Gord: 82,96g | Prot: 63,43g | Carbs: 180,15g.
Café da Manhã: Wellsley Farms Cream Cheese Spread, Big T Crab Dip, Baguette, Blueberries, Coffee, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Balsamic Vinegar, Strawberries, Apples, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Blackberries, Oranges, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Whole Milk, Del Monte Avocado. Almoço: Roast Beef, Safeway Stir-Fry Vegetables, Tomato Beef Soup (Prepared with Water), Chinese Brand Pork Dumplings. Lanches/Outros: Mayfield Mini Ice Cream Sandwiches. mais...
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2237 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 27 minutos, Cozinhar - 2 horas e 20 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 38 minutos. mais...
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Histórico de Peso de folium1001
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