Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 12,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 136,16g | Prot: 76,66g | Carbs: 58,76g.
Café da Manhã: Swerve Swerve, Butter , Coffee. Almoço: Trader Joe's Persian Cucumber, Avocados, Venison/Deer, Ground Beef (Cooked), Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Mature Onions. Jantar: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Chicken Thigh, Spinach , Great Value Broccoli Florets, Cauliflower, Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Lanches/Outros: Kroger Pork Rinds. mais...
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1883 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bajasue
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