Jornal de fyxy, 05 abr 23

Обед на 600 ккал. и 693 гр.
Запечённое кур.бедро.
Свлатик греческий.
Паста ореховая и кусочек горького шоколада(первый раз ем такой)🤣

---

1290 kcal

Gord: 92,42g | Prot: 70,81g | Carbs: 45,88g.   Café da Manhã: Салат Айсберг, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Брест Литовск Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Лук, Базилик, Лето Укроп Свежий, Кинза, Belster Сыр Пармезан, Говяжий Фарш, Ашан Шампиньоны. Almoço: Ашан Кокосовая Стружка, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Сельдерей, Красная Цена Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное , Jam Bar Арахисовая Паста с Полезными Семенами , Delicert De Chocolat Шоколад. Jantar: Delicert De Chocolat Шоколад. Lanches/Outros: Delicert De Chocolat Шоколад. mais...