|
|
1286 kcal
|
Gord: 50,50g | Prot: 57,31g | Carbs: 153,57g.
Café da Manhã: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Ikan Tongkol Goreng, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Brownies Cinnamon Choco Mar, Piscok, Dimsum, Chia Seed, Cireng, Risoles, Kebab. mais...
|
|
 Comentários
Resep nya donk🤤✌️ qra2 brp kalori?
05 abr 23 por membro: chima2010
|
05 abr 23 por membro: nia-nai
|
05 abr 23 por membro: vinioktavianasarivini
|
Resepnya :
- oat meal 70gr dihaluskan pake blender
- cinnamon bubuk secukupnya
- coklat bubuk secukupnya (aku pake 2sdm)
- susu low fat secukupnya sampe adonan mengental karena aku gapake telor, telornya abis mager beli 🤣
- minyak 2sdm
- brown sugar 3sdm
- taburannya pake granolla
Kalo mau liat resep aslinya aku liat di youtube elaine hanafi, kalorinya gak terlalu besar dan gak bikin guilty juga pas makannya ✨
08 abr 23 por membro: amandadhea
|
09 abr 23 por membro: jjeeessyy
|
09 abr 23 por membro: ynf13
|
14 abr 23 por membro: sindikaa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandadhea
|