Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 93,75g | Carbs: 104,21g.
Café da Manhã: Italac Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Café, Ovo, Pão Integral. Almoço: Tilápia, Beterraba Cozida, Subway Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Jantar: Tilápia, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Ovo de Codorna, Azeitonas Verdes, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alpes Chocolate Amargo 72%, Bold Snacks Bold Thin Cookies. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintia Odorizzi
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