Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Gord: 62,74g | Prot: 161,15g | Carbs: 192,36g.
Café da Manhã: Banana, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Almoço: Cauliflower Rice, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Chicken Thigh. Jantar: Beef Top Round (Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Braised), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Lanches/Outros: The Baker Honey Oat Granola with Almonds, Grapefruit, Brew Dr. Kombucha Superberry, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de steveputer
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