Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 82,73g | Prot: 71,44g | Carbs: 177,24g.
Café da Manhã: Seeberger Sonnenblumenkerne, Vitasia Sesam Geröstet, Leinsamen, Ei. Almoço: Merci Edel-Rahm, K-Bio Maiswaffeln ohne Salz, Radeberger Knacker, Gartenkrone Erbsen und Möhren. Jantar: Backfactory Mohnschnecke . Lanches/Outros: Weintrauben, Äpfel, Kiwi, Mandarine. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Ler - 1 hora, de Pé - 2 horas, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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