Jornal de Kurvenberechnung, 05 abr 23

spätes frühstück oder frühes mittagessen ☺️

haferbrot getoastet mit blattsalat, hummus, gegrillten champignons, zwiebeln und einem spiegelei.

voll geil! 🤓

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1365 kcal

Gord: 66,71g | Prot: 80,65g | Carbs: 104,14g.   Almoço: miree Knoblauch, Gekochtes Ei, Olivenöl, Harry Dinkel Vollkorn , Billie Green Veganer Bacon. Jantar: REWE Sonnenmais, Develey Mayonnaise, Tomaten, Ei, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Cucina Aceto Balsamico di Modena, REWE Vollkorn Tortillas, Zwiebeln, Champignons Frisch. Lanches/Outros: REWE High Protein Pudding Salted Caramel, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, Bifi Veggie Snacks, Edeka Bio Haferdrink Schoko. mais...

2382 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...