Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Gord: 86,38g | Prot: 99,38g | Carbs: 28,01g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Кето Безе, Чай, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Укроп, Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Королівський Смак Майонез 67%, Куриные Бедрышки (Запеченные), Солянка Сборная Мясная. Jantar: Мрія Какао-Порошок, Кето Безе. mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mpilipenko197805
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