Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2011
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64,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 72,20g | Prot: 66,78g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande). Almoço: Texas Toast, Lettuce, House salad (no dressing), Bacon, Tomatoes, Honey mustard dressing. Jantar: Rich & Sassy BBQ Sauce, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Zucchini-Corn Fritter. Lanches/Outros: Raspberry Pie (One Crust), Unsalted Dry Roasted Peanuts, Kisses. mais...
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2078 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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