Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 42,16g | Prot: 76,87g | Carbs: 185,42g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Галерея Вкуса Петрушка, Сыр Российский, Творог 5%, Зерница Лаваш, Сырники ПП. Almoço: Изюм, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Галерея Вкуса Петрушка, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Jantar: Сельдерей, Курица в Кефире. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natasha_mamasha
|