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04/04/2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Gord: 30,31g | Prot: 50,33g | Carbs: 11,40g.
Café da Manhã: Gengibre, Limão, Salsinha, Couve Manteiga Crua. Almoço: Clight Suco, Pepino Japonês, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Gouda ou Edam. Jantar: Manteiga (com Sal), Clight Suco. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2016
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