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1516 kcal
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Gord: 40,62g | Prot: 120,83g | Carbs: 170,98g.
Café da Manhã: Svetia Stevia, Hill Country Fare Leche Deslactosada Light, Café, Salsa, Mission Tortillas Ligeras, Huevo, Tuny Atún Standard, Espinacas, Pico de Gallo. Almoço: Svetia Stevia, Mostaza, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Pico de Gallo, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lala Queso Panela, Papa Cocida. Jantar: Gullón Maria sin Azúcar, Plátano, Alpura Yogurt Natural sin Azucar, D'Gari Gelatina Light, La Costeña Rajas de Jalapeño en Escabeche, Jitomate, Lala Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Oroweat Thins Multigrano Integral. Lanches/Outros: Holanda Helado de Limón. mais...
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 Comentários
Buenos días comunidad!
Ya hace tiempo que utilizo la app, pero nunca había posteado una foto, no es la mejor lo se pero iré mejorando jaja, la verdad me e sentido un poco desmotivada, sigo con el ejercicio pero la alimentación siempre me a costado más, por eso es que quiero empezar a postear lo que como, para motivarme un poco que no me haría nada mal.
Que tengan un excelente día, los aprecio mucho por qué se lo difícil que es este camino, aunque vale completamente la pena, un abrazo 😘
04 abr 23 por membro: jessiduran
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