|
не знаю…….полгода назад я была так воодушевлена правильным питанием, что абсолютно по своей воле отказалась от рафинированного сахара, фастфудов, большого колва соли, слишком жирных продуктов, фруктов вечером и тд. но суть этого бреда в том, что я не прислушивалась к себе, я слушала советы, рассуждения и пыталась соответствовать этому. причём я думала, что мне норм и я вообще всегда буду так питаться. сейчас же я понимаю, что да, питание влияет важную роль в жизни, запускать его не стоит, но если так постоянно ходить за мыслями других, обманывать не только саму себя, но ещё и близких, то в итоге ничего не выйдет:(
|
383 kcal
|
Gord: 21,40g | Prot: 25,69g | Carbs: 21,50g.
Café da Manhã: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Miocrema с Грушей и Ванилью, Творог 9%, Магнит Сыр Фасованный "Российский", Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Красная Цена Сливочное Масло, Ирмень Молоко 2,5%. mais...
|
|