|
Hari keempat latihan di Curves. Udah mulai terbiasa, tadi latihannya menjelang buka puasa dan nggak sampe kunang2 mau pingsan kyk hari pertama 🤣 waktu itu kebetulan lg hari pertama mens juga sih. Karena Curves ini program dan alatnya beda sama gym biasa jadi nggak tau beneran ngaruh atau engga tapi masih ada 46x latihan lagi sampe programnya kelar jadi let’s seeeee!
|
1454 kcal
|
Gord: 73,27g | Prot: 58,69g | Carbs: 137,89g.
Café da Manhã: Flimty Flimty Raspberry, Flimty Flimeal Coklat Susu. Jantar: Lawson Tahu Isi Goreng, Bakwan. Lanches/Outros: Momogi Momogi Jagung Bakar, Yupi Sea World, Yupi Jungle Fun, Yupi Fruit Bites, Flimty Flimty Raspberry. mais...
|
|
276 kcal
|
Exercício:
Curves - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|