Jornal de antillopa11, 04 abr 23

Доброго, солнечного дня всем 😉Заключительная борьба перед Чемпионатом. На этой неделе только кардио и резина. Почти готова. 💪

---

1907 kcal

Gord: 73,13g | Prot: 167,95g | Carbs: 140,06g.   Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Яйцо, Батон Нарезной. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Ленивые Голубцы. Jantar: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зимовье Фасоль Стручковая. Lanches/Outros: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Приволжский Ряженка 3,2%, Княгинино Ряженка 3,5%. mais...

1562 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...