Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2023
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69,6 kg
Perdidos até agora: 34,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 152,24g | Carbs: 202,94g.
Café da Manhã: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Souper Salad Raisins, Banana. Almoço: Chicken Thigh, 365 Everyday Value Pumpkin Puree, Cauliflower Rice. Jantar: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Lanches/Outros: Brownberry 100% Whole Wheat Bread, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mais...
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Perdendo 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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