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BBnya turun 1kg kalau uda hari ke 13 puasa 🤭 lebaran nnti jangan naik plis. jaga pola makan. mohon kerjasamanya wahai nafsu 🥲
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58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 36,56g | Prot: 50,78g | Carbs: 139,05g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Petis, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Aice Histeria, Kerupuk Asin. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lobby.pobby98
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