Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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66 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 45,83g | Prot: 55,16g | Carbs: 76,58g.
Almoço: Chicken Patty Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Wheat Bun. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, President Emmental Cheese. Lanches/Outros: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mais...
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2945 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Pular Corda - 30 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 6 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de DDC81
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