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#100DiasDeFocoFS #7
DESAFIO: 100 dias sem glúten, sem açúcar e consumo de carboidratos limitados a 100g por dia.
001 002 003 004 005 006 007*
(*)Negrito = não consegui cumprir as metas
Normal = consegui cumprir :D
Sublinhado = dia atual
Consigo resumir meu final de semana em uma palavra, quando penso no meu desafio: FRACASSO
Comi coisas que não deveria...mas agora não adianta lamentar, o negócio é botar a casa em ordem...correr atrás do prejuízo!
To vendo que os finais de semana serão problema :(
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63,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Gord: 105,76g | Prot: 111,83g | Carbs: 113,79g.
Café da Manhã: Banana Prata, Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Café. Almoço: Banana, Atum em Óleo (Enlatado), Café, Café. Jantar: Levittá Pé-de-Moleque, Seara Lingüiça Calabresa, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Batata Doce. Lanches/Outros: Bergamota. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 59 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Simbora menina... fds é + relaxado mesmo...
01 jun 15 por membro: rogerpaixao
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Esquente não. Um dia de cada vez... Hoje é segunda, não comece a se preocupar com o próximo fds logo hoje
01 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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É né, sem preocupações com antecedência que não ajuda em nada! Hoje é dia se supermercado, vou fazer uma lista criativa para me "armar" para os finais de semana. Acho que isso sim vai ajudar.
01 jun 15 por membro: mdomilene
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01 jun 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Final de semana é dose, não consegui seguir em dia, mas tranquilo, agora é focar durante a semana.
01 jun 15 por membro: Jacke P.
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01 jun 15 por membro: mdomilene
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