|
03.04
Вес остался без изменений, на выходных вне дома было сложно контролировать граммовку.
Надеюсь, завтра будет отвес 🙏🏻
В идеале до конца недели нужно скинуть вес до 124,8 кг.
|
1463 kcal
|
Gord: 70,41g | Prot: 88,47g | Carbs: 115,34g.
Café da Manhã: Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Куриная Печень. Almoço: Магнит Сыр Российский 50%, Агрокомплекс Колбаса Украинская Жареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Jantar: Grovo Удобное Яйцо Белки, Табрис Биота. mais...
|
|