|
met vallen en opstaan...de laatste weken weer terug gevallen in oude ongezonde patronen...vandaag weer focus en aandacht op gezond, fit en slank! begin met een flinke wandeling met 2 lieve kleinzoontjes☺️
|
1083 kcal
|
Gord: 43,86g | Prot: 60,86g | Carbs: 105,99g.
Café da Manhã: Pindakaas, Volkoren Brood. Almoço: Quaker Cruesli 4 Noten, Arla Skyr Naturel, AH Ananas Vers. Jantar: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Hollandse Runderstoof. Lanches/Outros: Moser Roth Puur Sinaasappel Amandel. mais...
|
|