Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 53,90g | Prot: 146,41g | Carbs: 146,91g.
Café da Manhã: Владимирский Стандарт Карпаччо, Огурец (с Кожурой), SPAR Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Ёбатон Протеин Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Роллтон Лапша Яичная, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Сироп Банан. Jantar: FITKIT Extra Protein Bar Almond Latte, Лента Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Победа Шоколад с Коньяком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Капуста Белокочанная. Lanches/Outros: Smart Миндаль, Магнит Помело, SPAR Лепешка Тандырная, Bite Fuel Peanut Caramel, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de syapa83
|