Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2023
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86 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Gord: 90,59g | Prot: 76,79g | Carbs: 114,03g.
Café da Manhã: Coffee with Milk and Sugar, Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned) , Bega Tasty Cheese Slices, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Almoço: Patties Sausage Rolls. Jantar: Broccoli , Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) , Stir Fried Vegetables. Lanches/Outros: Carman's 5 Grain & Seed Granola, Cocobella Coconut Yoghurt , Hahn Super Dry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DinghyDave
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