Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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981 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 80,77g | Carbs: 64,56g.
Café da Manhã: Кофе. Almoço: Кофе, Шефмаркет Говядина Маринованная в Имбирно-Соевом Соусе, Салат Овощной с Майонезом. Jantar: Кофе, Mirel Муравейник, Челны Хлеб Хлеб Цельнозерновой , Салат Овощной с Майонезом, Жизнь Март Печень с Картофелем. mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de serenity921
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