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Hora do almoçooooo 😋 100gr de arroz, 80gr de feijão, e 120gr de sobrecoxa de frango (o certo seria 100gr, mas tem osso), e como verduras e vegetais não entram na minha contagem de calorias, eu aproveito 😂😂 Obs: seguindo instruções da nutri!!
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651 kcal
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Gord: 27,43g | Prot: 46,56g | Carbs: 49,22g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). mais...
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 Comentários
lindo prato, amo feijão carioca 😋
02 abr 23 por membro: Tainã20
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02 abr 23 por membro: Vidinha1
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02 abr 23 por membro: lJéssical
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como exatamente igual, fico indignada quando vejo um prato com pouquíssimo arroz! gente não tem q ter medo de comer eh só adequar tudo certinho.
03 abr 23 por membro: renatasantos8931
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minha nutri passou 60g de arroz acho pouco rsrs
03 abr 23 por membro: mila150315
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Histórico de Peso de amandaoliveira1696
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