Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2015
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129,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 39,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 62,59g | Prot: 85,98g | Carbs: 97,15g.
Café da Manhã: Manteiga, Ovo Cozido, Café Espresso com Leite, Pão de Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Porco Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Lanches/Outros: Maçã, Mimosa Iogurte Aroma, Chá (Infusão), Café. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de TMC_13
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