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hari ini makannya banyak, tp sari roti & makan malam ga kefoto😂 duh smakin terbiasa defkal jd ga sehectic pas awal, apa2 hrus diisi dlu sblm makan, skrg krna udh enjoy & tau selanya jd terbiasa makan dlu aja sblm hitung, malah jd kelupaan foto wkwk
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1500 kcal
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Gord: 53,80g | Prot: 48,90g | Carbs: 212,71g.
Café da Manhã: Sari Roti Sandwich Kacang. Almoço: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih. Jantar: Telur Puyuh, Sayur Campuran, Ayam Rica-Rica, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Kari Ayam, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang Goreng, Mama Suka Tepung Bumbu Krispi Serbaguna, Rujak Buah. mais...
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