Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2023
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95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2610 kcal
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Gord: 142,48g | Prot: 107,22g | Carbs: 298,00g.
Café da Manhã: Fresh Fruit Salad, Liberte Greek Yogurt - Coconut, Aplen Breakfast Cerieal. Almoço: Liberte Extra Creamy Greek Yogurt, Fresh Fruit Salad, Dimpflmeier Light Rye Bread, Peanut Butter, Becel Margarine, Babybel Original. Jantar: Compliments Green Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Schneider's Bacon, Beef Liver , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Hawkins Cheezies, Tim Hortons Sour Cream Glazed Donut, Sunco Foods Inc. Nature’S Nuts: Nature’S Gems Trail Mix, Clover Leaf Seafood Smoked Oysters, Saltine Crackers, Candied Ginger, Bulk Barn Dried Mango Slices. mais...
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2891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrewsyVugs
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