Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2023
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95,5 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 117,21g | Prot: 92,22g | Carbs: 189,81g.
Café da Manhã: Liberte 5% Greek Yogurt, Aplen Breakfast Cerieal, Fresh Fruit Salad. Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Fruit Cocktail or Mix, Pork Loin (Tenderloin), White Bread, Margarine, Babybel Original. Jantar: Taco Tuesday. Lanches/Outros: Lay's Lightly Salted Potato Chips, No Name Cream Cheese, Tim Hortons Coffee Black, Tim Hortons Old Fashioned Plain Donut, Bulk Barn Dried Mango Slices, Dry Roasted Mixed Nuts. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrewsyVugs
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