Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2023
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113,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 25,70g | Prot: 224,05g | Carbs: 133,13g.
Café da Manhã: Dinkelbrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Lidl Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Eiklar, Ei. Almoço: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Real Quality Spargel. Jantar: Milbona Skyr Erdbeere. Lanches/Outros: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fit4NextLevel
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